A Ussaramanna il 28 novembre arriva “Sentieri di Benessere”: una giornata tra trekking tra il borgo e gli ulivi centenari, campane tibetane, laboratori Slow Food e una doppia serata a teatro con Dante e Grazia Deledda

A Ussaramanna il 28 novembre arriva “Sentieri di Benessere”: una giornata tra trekking tra il borgo e gli ulivi centenari, campane tibetane, laboratori Slow Food e una doppia serata a teatro con Dante e Grazia Deledda

Dalle 9 del mattino fino a sera, il centro della Marmilla diventa il cuore pulsante del turismo lento e della cultura sarda. L’iniziativa, ideata dall’associazione culturale Domu de Coru, propone un percorso immersivo che culminerà con due appuntamenti teatrali gratuiti: lo spettacolo “Canto 33” di Federica Seddaiu e un estratto dedicato al Premio Nobel nuorese con Soraya Secci e Andrea Lo Iacono.

USSARAMANNA (SU) – Rallentare il passo per ritrovare il proprio centro, riconnettendosi con la natura, la memoria storica e le tradizioni più autentiche dell’isola. È questa la missione di “Sentieri di Benessere”, il festival itinerante dedicato al turismo lento e alla rigenerazione psicofisica che sabato 28 novembre 2026 farà tappa a Ussaramanna, nel cuore della Marmilla. Una giornata densa di appuntamenti — dal mattino fino a notte — pensata per trasformare il piccolo centro del Sud Sardegna in un laboratorio a cielo aperto di armonia, manualità, gusto e arte scenica.

La genesi del progetto, chi è Domu de Coru e perché Ussaramanna
Il festival “Sentieri di Benessere” nasce dalla visione di Domu de Coru, realtà culturale e sociale con sede a Quartucciu (nata attorno alla storica Casa Attizzi-Atzeri in via del Progresso e legata all’esperienza teatrale e civile de Il Crogiuologuidata da Rita Atzeri), che opera secondo una precisa filosofia: quella di una “ecologia profonda dello stare insieme”, in cui la cura di sé diventa inevitabilmente cura dell’altro e del territorio. Dopo l’esordio autunnale a Baressa, la rassegna prosegue il suo cammino nei borghi dell’entroterra sardo con l’obiettivo di dimostrare che i piccoli centri della Marmilla non sono luoghi marginali, bensì custodi privilegiati di uno stile di vita sano, sostenibile e a misura d’uomo.

La scelta di Ussaramanna risponde perfettamente a questa vocazione. Il paese incarna l’essenza più genuina della Marmilla: un borgo raccolto, ricco di storia, testimonianze archeologiche e tradizioni agricole intatte, che offre il contesto ideale per sottrarsi alla frenesia quotidiana. Portare il festival a Ussaramanna significa valorizzare il patrimonio materiale e immateriale della comunità locale, trasformando i suoi spazi simbolici — da Casa Zedda fino al Nuraghe e al Sentiero degli Ulivi — in tappe di un percorso di rinascita condivisa.

Il mattino: trekking tra il borgo e gli ulivi centenari e bagno sonoro al Nuraghe
Il programma prenderà il via alle 9:00 con il raduno a Casa Zedda, storico luogo d’incontro del paese, da cui partirà il trekking tra il borgo e la campagna guidato dalla Guida Ambientale Escursionistica Simone Lilliu. L’itinerario accompagnerà i partecipanti a passo lento alla scoperta del volto più autentico di Ussaramanna e del suo paesaggio rurale: si attraverseranno le vie del centro impreziosite dai murales artistici che narrano l’identità della comunità, si visiteranno la Chiesa Parrocchiale di San Quirico Martire e la suggestiva Chiesa Campestre di San Lorenzo, per poi immergersi nella quiete della natura lungo il Sentiero degli Ulivi, costellato di esemplari centenari considerati veri e propri monumenti naturali.

Alle 11:00, il cammino approderà all’ombra del Nuraghe locale, luogo carico di fascino e memoria antica. Qui i maestri Pierpaolo Bistrussu ed Erika Porceddu guideranno una sessione immersiva di Yoga Nidra e Bagno Sonoro con campane tibetane, integrata da trattamenti di riflessologia plantare, per favorire uno stato di profondo rilassamento e riequilibrio tra corpo e mente.

Il pomeriggio: pranzo comunitario e laboratori del “saper fare”
A metà giornata è previsto un pranzo conviviale, pensato come momento di socialità e condivisione dei sapori della terra. Nel pomeriggio, gli spazi di Casa Zedda ospiteranno due laboratori esperienziali dedicati al recupero della manualità e delle tradizioni artigianali ed enogastronomiche (a numero chiuso, con un massimo di 15 partecipanti per turno):

• Laboratorio di ceramica all’aperto (“Street Pottery”): condotto da Feby, permetterà a adulti e bambini (a partire dai 4 anni) di avvicinarsi alla lavorazione dell’argilla al tornio, sperimentando il potere creativo e distensivo del modellare la terra con le proprie mani.
• Laboratorio di pasta fresca sarda: alle 15:00, a cura di Slow Food Cagliari, i partecipanti potranno imparare le tecniche tradizionali di lavorazione dei formati storici della cucina isolana — dalla fregula ai malloreddus, fino ai maccherones de busa e alle lorighittas — in un viaggio tra memoria gastronomica e biodiversità.

Il gran finale a teatro: doppio spettacolo gratuito tra Dante e Grazia Deledda
La giornata si chiuderà in serata a Casa Zedda con un doppio appuntamento teatrale ad ingresso libero e gratuito, aperto a tutta la popolazione e pensato per intrecciare la grande letteratura con le radici popolari della Sardegna:

1. 1. In apertura di serata – “Canto 33” (di e con Federica Seddaiu): andrà in scena un originale esperimento teatrale che mescola stand-up comedy, narrazione e poesia, accompagnato dalle musiche originali di Luigi Frassetto. Lo spettacolo prende le mosse da una straordinaria storia familiare realmente accaduta: quella di Giovanni Giuseppe Seddaiu, detto “nonno Peppe”, un servo pastore sardo nato a Thiesi nel 1910 che, pur avendo frequentato solo la quinta elementare, conosceva a memoria tutti i canti dell’Inferno di Dante Alighieri. Attraverso il ricordo della nipote — un tempo bambina ribelle alle prese con vecchie audiocassette degli anni Ottanta — lo spettacolo restituisce un Dante sorprendentemente vivo, popolare e umano, capace di far ridere e commuovere.

 

 

1. A seguire – Estratto da “Cosima: Storia di Grazia che conquistò il Nobel”: la serata proseguirà con una sezione speciale dello spettacolo scritto e diretto da Rita Atzeri(produzione Il Crogiuolo), interpretata per l’occasione da Soraya Secci e Andrea Lo Iacono. Tratto dal romanzo autobiografico postumo e dall’epistolario privato di Grazia Deledda, questo intenso quadro scenico ripercorre la determinazione e la scintilla creativa della scrittrice nuorese che, sfidando i pregiudizi della società dell’epoca pur avendo studiato soltanto fino alla quarta elementare, riuscì a trasformare l’isolamento in letteratura universale, conquistando il Premio Nobel.

Modalità di partecipazione e prenotazioni
Per la partecipazione all’intero percorso giornaliero — comprensivo di trekking guidato, sessione di Yoga Nidra e bagno sonoro al nuraghe, pranzo comunitario e laboratori pomeridiani, con un contributo complessivo di 15 euro — è necessaria e obbligatoria la prenotazione tramite messaggio scritto WhatsApp al numero 334 8821892, fino a esaurimento dei posti disponibili. Gli spettacoli teatrali serali sono invece a ingresso libero e gratuito.